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108年度全民防衛動員、全民戰力綜合協調、災害防救三合一會報第2次定期會議20日在嘉義市政府8樓會議室召開，由市長黃敏惠主持，行政院動員會報副執行秘書江弘達少將、行政院災防辦馮德榮參議、臺閩戰綜會報葉貴榮上校、中部地區戰綜會報馬家龍少將、嘉義後備指揮部黃嘉樹上校等長官蒞臨視導。黃敏惠表示，感謝各位委員及各單位，對於市府各項工作推動的協助與配合，讓我們年度準備工作以及各項演習皆獲得豐碩成果。年度「三合一會報」召開的目的，主要在建立「軍政機構的聯繫平台」，強化各級協調、管制功能，除讓台灣防衛作戰建立全民總體戰力之外，也建立平時災害防救與準備的良好機制來動員民力、物力，確保人民的生命財產和國家安全。縱使我們在軍事或外交面臨很大的考驗，「有實力，才有尊嚴」。感謝國軍部隊支援，國軍是「化民力為我力，融我力於戰力」的作戰指導，國軍與民眾是密不可分的，人民需要國防保護，軍隊也同樣需要民眾力量的支持。黃敏惠指出，明天是921國家防災日，921當時嘉義市也是災區，當災難來臨時，國軍永遠是我們最好的後盾，我們也要整合民間的力量全力支援，為國家安全共同努力。嘉義市今年5月9日實施民安5號演習，獲國防部評選為特優單位，特頒相關參演單位感謝狀，以表彰貢獻。更多新聞推薦● 北市環保局抽檢室內空品 家樂福北投店二氧化碳濃度超標

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）當糖尿病患者長期忽略血糖控制，會引發許多的併發症，而腎病變就是其中的主要併發症之一。許多糖尿病的患者會擔心長期吃藥會不會造成腎臟的負擔，但其實要預防糖尿病腎病變，最重要的便是血糖的控制。五穀類有碳水化合物、水果類含有果糖、奶類含有奶糖，會直接造成血糖的浮動；蛋豆魚肉類與油脂類會間接造成血糖的浮動，然而攝取過多容易引起肥胖，進而引起胰島素抗性及心血管疾病的產生。蔬菜類含有豐富的纖維，膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收速率，使血糖上升速率穩定，胰島素分泌較低，進而維持體內醣類正常的代謝。根據糖尿病治療指引，糖尿病人必須ABC三項控制指標都達成，才能算是控制良好：1. 糖化血色素（HbA1c簡稱A1C）＜7％ 2. 血壓（BloodPressure）≦130/80mmHg 3. 膽固醇（Cholesterol）特別是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）＜100mg/dL南投醫院營養室蔡秀雯主任表示，糖尿病患者應將糖化血色素控制在低於7%，血壓應該要控制在低於130/80mmHg。如果已經出現糖尿病腎病變的患者，則應該要控制蛋白質食物，適量補充低氮澱粉，例如冬粉、米粉、米苔目等，也要注意補充高鐵質的食物，如：牛肉或羊肉，至於某些電解質，例如磷、鉀、鈉則要依據個人抽血報告而給予調整。長效型胰島素是高安全性的胰島素血糖控制的部分，糖尿病衛教師柯慕姍也表示，長效型胰島素（Levemir）能夠補充身體分泌不足之胰島素，無作用高峰期，是高安全性的胰島素，是使用口服糖尿病藥物外不錯的選擇，且較不易為肝、腎增加負擔。預填式注射筆亦可增加老年人使用之便利性，經改良後的注射針僅0.4公分，可以大幅減少注射時疼痛感。控糖5要訣1. 調整飲食 控制醣類攝取：減少攝取醣類份量，避免大魚大肉攝取過量蛋白質，並減少鹽分攝取，達到穩定血糖的效果。 2. 規律運動 建立運動習慣：運動能幫助第二型糖友減重，且有效減少胰島素阻抗，協助血糖穩定。 3. 按時服藥：愈早將血糖達標，就愈能減少相關併發症的發生。當血糖無法降到標準時，需要一些藥物的輔助。 4. 檢視目前自己的生活型態：修正與善待自己的身體。 5. 監測血糖：可搭配App 做血糖記錄，將數值記錄下來，以利回診時與醫師討論用藥調整。嚴格遵守格式化檢測計劃病人 血糖控制有明顯改善格式化血糖監測可利用每天早上空腹測血糖，作為睡前注射長效胰島素調整劑量的依據，或者每星期連續測三天的三餐餐前與餐後血糖等。好處是可以配合病人作息，得到血糖數據，並可減少檢測次數節省血糖試紙費用。研究顯示，嚴格遵守格式化檢測計劃病人，血糖控制有明顯改善。南投醫院提醒不論是飲食控制或藥物控制，都是會了讓患者能夠控制血糖、血壓值在理想範圍之內，避免讓腎毒素持續升高，盡量延緩進入洗腎的階段。南投醫院訂期辦理腎友會活動，由醫師、營養師及衛教師等專業人員衛教病友正確的資訊，期望提供南投鄉親最好的醫療照護。

桃園市 / 華視新聞 吳權原 薛松乾 王馨儀 桃園報導桃園龍潭國小最近剛滿120週年，校方在清理舊校舍的時後，意外發現一個日據時代，遺留下來的保險箱，但是怎樣都打不開，特別祭出萬元的獎金，找來開鎖達人花了兩個小時，終於把這個百年保險箱給打開了。開鎖達人赴龍潭國小開鎖百年保險箱，龍潭國小120年校慶破解日據保險箱，開鎖師傅規律的把歪掉的鎖把敲正，打開工具箱找到器具後，開始專業的想辦法解開這有百年歷史的保險箱，兩個多小時後終於。大家既期待又怕受傷害，都好奇這個百年保險箱裡到底有什麼？雖然裡面空空如也，但是龍潭國小的師生還是很興奮，龍潭國小為了這個日據時代的奉安庫保險箱，祭出了萬元獎金徵求開鎖達人，終於在120週年校慶時打開了。開鎖達人吳坤浩：「當然你要一個一個去找，就是25的3次方，次數很多，要用手的感覺把他找出來，他的答案。」龍潭國小校長楊雅芳：「發現一個櫃子一個櫃子打開來，竟然是空的，真的是有一些失望。」開鎖達人吳坤浩過去也很多個類似的保險箱，這次果然也成攻打開奉安庫，校方說雖然失望，但這個保險箱還是非常具有歷史價值。 原始連結 更多生活相關新聞塔巴恐生成…「空街」現形明探20度不友善 雙北逾五成輪椅連大門都進不了不愛國內旅遊？去年旅次、花費都縮水政府補貼！客運票價凍漲 電價也不漲了飲食清淡、運動能控高血脂？醫：錯了今日最夯新聞流量前3名慘！金字招牌變600萬保戶夢魘「年輕人不愛竹科了」原因曝光賣到一點不剩 隊名、隊徽也沒了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

修杰楷和林予晞等人，今天登上《食尚玩家-歡樂有夠讚》玩遊戲、煮菜，為了宣傳新戲《天堂的微笑》，兩人在片中飾演恩愛夫妻，林予晞卻有著婆婆希望抱個兒子的壓力，修杰楷努力在這之中找平衡，坦言現實生活中沒遇過這種事，還真的不知道會怎麼處理。《食尚玩家-歡樂有夠讚》：「會甩了會甩了！會甩了嗎？甩一下甩一下！」跟著師傅甩印度拉餅，修杰楷動作有些遲鈍，一旁的季芹組反而頻頻秀花招，讓現場PK氣氛超緊張，修杰楷和林予晞、黃尚禾等人，為了新戲《天堂的微笑》，登上《食尚玩家-歡樂有夠讚》宣傳。還真的猜錯了，讓演員們扼腕，平常偶爾會下廚的修杰楷，更將和詹姆士pk廚藝，令粉絲期待，而新劇《天堂的微笑》會緊接著食尚首播。電視劇《天堂的微笑》：「很好的補湯，我求了好多人才拿到手的，在吃什麼求子偏方，你那麼粗魯，你是把她當男孩子在養是不是，沒辦法啊我只有女兒嘛。」劇情貼近現實社會，林予晞會為了要生出金孫，和婆婆有摩擦，修杰楷則是夾在其中，呈現真實夫妻生活樣貌。藝人修杰楷：「我自己沒有(逼生兒子)這個問題，我也不覺得會存在，當然是聽老公的啊，對吧城哥哈哈哈，沒有啦我覺得那個都是一個溝通的過程，通常不會讓它變成爭執。」透露在家中幾乎不會和賈靜雯吵架，但在劇中有不少，需要大哭或爭吵、放感情的部分，都需要濃厚情感，演員們甚至有個群組，下戲後回到家的第一個訊息，永遠是喝酒照，因為到家才能放鬆、抽離角色，林予晞和修杰楷喊話，希望能入圍明年金鐘，但老婆賈靜雯這回要先角逐視后。藝人修杰楷：「她入圍我就已經有幫她慶祝了，就帶她去吃個飯，然後把小孩放在家裡，得獎我覺得不可避免的，一定還是會在慶祝，(所以這次你不會走紅毯？)不會參加他們家要有人帶小孩，對很實際的一個問題。」留在家中照顧寶貝女兒咘咘和Bo妞，最近一家人頻頻被廠商盜用肖像權，修杰楷也說未來不會想讓孩子出來代言，快快樂樂地長大，賺錢讓爸爸媽媽來就好了。更多 TVBS 報導《天堂的微笑》修杰楷、林予晞 分享美食口袋名單 咘咘送機忍不住落淚 梧桐妹感性告白：姊姊最愛妳了！ 賈靜雯爆Bo妞適合短瀏海原因 萌照曝光網驚：好像他 教養不同調？梧桐妹被嗆到關微博 修杰楷這樣回！

鄉民中心／綜合報導總統蔡英文上任後，台美關係迅速加溫，美方除同意售予台灣F-16V戰機，也多次替我方仗義執言、譴責中國。近日有網友發文，台美關係堪稱40年來最好的一刻，好奇雙方是否有機會建交？話題引發討論，有鄉民認為，台灣仍自稱「中華民國」，美方在「一中原則」下，不可能和我國恢復邦交，相關說法引發論戰。▲（示意圖／資料照）繼日前索羅門群島與我方斷交後，太平洋島國吉里巴斯也火速宣布和台灣斷交，轉與北京建交，讓我國在短短5天內痛失2個邦交國，引發軒然大波；對此，美國在台協會（AIT）也發出聲明，強調美方「深感失望」，並譴責中國積極改變兩岸現狀，包含誘使各國與台灣斷交，已嚴重傷害並破壞區域穩定。見台灣陷入外交危機，1名網友忍不住在PTT發問，「美國派人去邦交國說台灣的好，怎麼不直接跟台灣建交勒？台灣也沒爛到哪裡去吧？整體水準還算是不錯，科技發展也高。是什麼原因不跟台灣建交？」▲原PO發文徵求網友意見。（圖／翻攝自PTT）文章曝光後，部分鄉民點出問題，指「只要台灣還自稱中華民國就沒台美建交的可能，美國沒瘋到讓台灣代表中國」、「美國的一中政策，等台先自承不是中國再說」、「等台灣把republic of china招牌拆了再說」、「台灣一天不獨立建國，米國是不可能跟ROC這國號有任何瓜葛的」、「台灣自己都不修憲改首都，是要怎麼建交」。▲鄉民看法兩極，意外引發論戰。（圖／翻攝自PTT）另一派人則直言，「美國就要維持台海衝突，他發大財」、「全面攤牌跟台灣建交不符美國利益」、「台灣只是工具，用不到就會丟一邊，所以建交這種長時間的關係不大可能實現」、「對美國來講，台灣當美中角力的夾心餅乾才是最大利益」、「建交爽到也只有台灣，如果我們是美國或全世界，也不想讓區域發生不必要的衝突」。更多三立新聞網報導長、粗、硬怎選？他曝世紀難題 老司機神解：選這一次滿足漁港嗑花蟹！「2隻1300↑」她傻：貢潘仔 一吃更崩潰中國5天奪台2邦交國「錯了」 包道格：傷害所有台灣人5種聊天法NG？台女玩交友軟體狂嫌 網破盲點：難怪單身

今年適逢九二一地震二十周年，且台灣地震頻繁，宜蘭縣長林姿妙於今（二十）日與宜蘭市中山國小師生們共同實施一分鐘地震避難掩護演練動作「趴下、掩護、穩住」，提醒縣內學校師生在面臨地震災害威脅時，第一時間應找尋安全掩護並保護頭頸部，並有效進行災害自救。縣長林姿妙表示：考量宜蘭縣在地化災害潛勢特性，歷年地震頻繁發生，縣府一O一年起對於公私立幼兒園、國小及國中皆配發有防災頭套，縣內一OO所學校含幼兒園亦每學期都至少會舉辦一場的防災演練；此次也配合行政院國家防災日計畫統一演練時間，於校園內辦理模擬情境進行演練，並搭配救護車、消防車，希望透過防災演練能更增強社區志工與學生對災害防救的實施操作，增強災害發生時的應變及自救能力，平時縣府亦聘請委員、技師辦理防災教育之到校演練輔導、學校災害潛勢現地勘查服務、及防災教育教學宣導推廣，防災全民一齊來，奠定永續安全的生活環境。縣府教育處表示：此次宜蘭市中山國小為一O八年示範觀摩演練學校，該校今年一O八年甫獲教育部「學校防減災及氣候變遷調適教育精進計畫」一O七年度防災校園建置第二類績優學校獎項，以防災情境之建置，內化防災觀念於生活之中，中山國小及鄰近的宜蘭國小皆位於宜蘭市區，學生數多且年齡層從2歲到12歲，如何做到安全避難是學校最重視的環節，期能透過演練，深耕防災及求生素養。教育處進一步說明，縣府為配合一O八年行政院國家防災日計畫統一演練時間，宜蘭縣各校亦搭配中央氣象局及國震中心整合開發之校園地震預警系統廣播發報，並結合家長志工、縣警察局、消防局等相關單位，透過不同單位資源的整合，並有效使用縣府配發之學生個人防災頭套及班級防災包等防護器材，辦理校園防災演練。藉此模擬實作強化各級學校及幼兒園師生災害防救、自救救人與應變能力，養成學生及幼童在地震發生時應有正確的本能反應，學會如何在地震發生時保護自己，經過老師們的協助，學童都能依著老師的帶領進行防災演練，而這樣的防災日其實對學童是有幫助的，平時也有安排防災課程，讓學童不只在防災日當天知道怎麼自救，也讓學童平時在家中若發生地震時可以有自救的能力。地震災害隨時都可能發生，縣府也希望透過經常性的演練，讓學生能夠在地震發生的當下立即反應，減少損傷，因此設想日常生活可能碰到狀況，為宜蘭縣學校防災教育努力的方向，讓學生從小建立正確防災觀念及落實防災動作。

鄉民中心／綜合報導索羅門群島日前決定與台灣斷交，兩國近36年邦交走入歷史，也讓我國的邦交國數量下降至16國，再度創下歷史新低。1名網友發現，台索斷交消息曝光後，竟然有人大聲叫好，讓他不禁納悶「台灣人到底是贊同斷交還是反對？」貼文引發討論，多數鄉民一致認為，與其給邦交國金援，不如把錢省下來做其他運用。▲（示意圖／翻攝外交部臉書）台索斷交議題持續延燒，原PO日前在PTT八卦板發文，指相關新聞底下有一堆人讚聲「斷交斷的好」，痛罵邦交國只是想要錢，甚至怒嗆對方「快滾」，此外也有人批評政府外交無能，「這下可把我搞混了，到底是贊同斷交還是反對啊？」▲鄉民對斷交一事看法兩極，讓原PO相當納悶。（圖／翻攝自PTT）文章曝光後，大批鄉民直言「在中國壓力下，跟台灣建交的哪個不要錢」、「斷交就罵無能，沒斷交就罵撒錢，外交這事在野黨永遠勝利」、「目前的邦交國能幹嘛是重點」、「錢可以留著做很多事」、「只想要錢的垃圾國可以斷」、「省下的錢可以再買80架F16V」、「支持小英把其它的也斷一斷，寧願補助小黃也不要給乞丐國」。▲網友紛紛留言表達看法。（圖／翻攝自PTT）另一派人則感嘆，「中華民國的邦交國對老美一直有個價值就是：阻止中共勢力慎透的防護網，一堆台灣人說斷了沒差，美國心裡不知道怎麼想」、「台灣人一堆沒差的態度就是格局太小，只看到那一點外交經費，中共只花一點皮毛就擴張全球勢力，不知道有多爽」、「台灣當看門狗還要自費買武器，當牧羊犬還要幫忙養羊」。更多三立新聞網報導不爽就找人啪！台女神邏輯「想氣男友」 劇情超展開下場慘人口不滿20萬！竹北「高樓狂蓋」 網揭內幕：不是拿來住猛挖台牆腳！銀彈攻勢威力強 謝金河：中國重金搶索國標案狂巧遇高中同學！嬌妻「激短熱褲」深夜赴約 網曝殘酷現實

工商時報【袁延壽╱台北報導】國際油價上漲，預期將扭轉聚酯等紡纖原料價格，從第二季以來至今的下滑趨勢，並激勵中下游客戶拉貨動能，16日已傳出有客戶要求原價追加訂單；遠東新（1402）、新纖（1409）、福懋（1434）、力麗（1444）等紡纖上中游原料大廠預估，若油價持續上漲一周，紡纖原料價格本周就有可能開始調漲，第四季營運可望朝正面發展。遠東新今年1-8月合併營收1,699.85億元，年成長16.65％，不過，上半年毛利率卻下滑。遠東新表示，在越南紡纖成衣一貫廠及美國廠出貨及產能利用率提升下，今年以來的營收維持正成長，但因油價下跌，導致PTA價格下跌，使得獲利衰退。遠東新指出，如果油價下跌趨勢改變，紡纖上中游原料聚酯、加工絲等產品價格波動就會縮小，還有上漲空間，紡纖原料廠第四季營運預期有希望從較保守，轉趨為審慎正面。新纖表示，油價上漲，下游對市場觀望態度已轉變，搶貨動能已增強，紡纖原料價格確定因此可以從下跌趨勢，轉為穩定回溫。油價上漲是否能持續，將牽動紡纖廠第四季的營運成長空間。新纖指出，若油價持續上漲一周，漲勢可以確定，紡纖原料價格從本周就有可能開始調漲，第四季的成長幅度會大些，但油價如是短時間的現象，價格會HOLD住，營收獲利增加的空間就有限。紡纖下游客戶已開始在追加訂單；力麗指出，油價上漲預期心理，16日已有客戶要求原價追加訂單量。力麗表示，油價上漲一定會帶動原物料價格上漲，紡纖原料預期也會跟漲，最快9月下旬、最慢10月，聚酯、加工絲等產品價格就會調漲。不過，紡纖業者也指出，目前產業大環境受景氣影響，需求成長並不明顯，油價上漲是否會帶動紡纖原料全面調整，這還得看市場供需而定。不過，可以確定的是，聚酯等紡纖原料價格不會再跌，整體第四季的營運環境是正面的。

中國時報【譚宇哲╱新北報導】25歲的阿翔高中休學後，5年多無業後對人生漸感迷惘，求職也四處碰壁，經求助新北市三重就業服務站，進入烘焙業工作，重拾信心；新北市就業服務處表示，「初次尋職青年就業服務計畫」推動至今年9月已滿6周年，共計服務4800名青年，協助2836名青年投入職場，媒合率達6成。就服處指出，就服員發現阿翔離開學校後資歷空白，且個性內向、自信不足，要為其找到穩定工作非常不易，就服員先提供職業心理測驗、職涯諮詢，協助釐清職涯方向，增進求職信心，並安排參加初次尋職青年就業服務計畫，提供尋職期間的生活津貼，成功找到烘焙業工作。就服處長林澤州表示，青年求職時常因經歷、技巧或缺乏明確求職目標，陷入尋職困境，青年就業服務計畫針對失業滿6個月以上青年提供就業諮詢、職訓、媒合等各項服務，目前每年平均媒合率達6成，媒合失敗者主因是個人考量工作內容及薪資後仍不滿意，不管媒合成功或失敗，就服處皆會在半年內持續追蹤輔導，協助青年穩定就業。勞工局長陳瑞嘉表示，市府今年6月推動「斜槓青年職能培力計畫」，提供職業訓練與培力津貼，協助青年提升職能，輔導期間還可獲得最高1萬5000元至2萬4000元津貼，支持青年追求彈性自主的工作模式，歡迎設籍或居住新北市的18至29歲青年，電洽0800-091-580專人服務，或上新北勞動雲查詢。

八大綜合台《WTO姐妹會》聊各國「過敏原」，現場新住民分享在自己國家最不能接受的人、事、物。郭彥均透露有一陣子腸胃特別通暢，有次搭電梯時不小心放了一聲響屁，同在電梯內的乘客透過鏡子看著他，郭彥均身旁的女助理馬上跳出來解圍：「不好意思，屁是我放的。」超MAN舉動讓他直到現在都相當感激，藉此次錄影郭彥均也公開坦承：「那一個屁是我的，對不起！」▲郭彥均為了自己偷放屁道歉。（圖／八大綜合台）節目中來自法國的新住民李美表示，最怕看到邊吃飯邊講話的人，這番話讓主持人莎莎、郭彥均有感而發，透露這是主持美食節目最辛苦之處。莎莎困擾說：「我們常被觀眾罵，吃東西的時候可以吞下去再講話嗎？甚至有很多媽媽都叫我不要邊吃東西邊講話，是錯誤示範。」委屈表示：「但我們就在工作啊！」郭彥均也形容主持美食節目必須常被「燙」，表示一次錄影吃胡椒餅，咬下去時裡面的肉汁極高溫，製作人卻在鏡頭外說：「講口感！講口感！」無奈表示：「當下都快被燙死了怎麼講口感？」莎莎點頭附和：「因此我們也練就一身好功夫，就是吃東西時必須速吞，然後胃也就有點壞掉了。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 「外景一哥」郭彥均落漆 輸給莎莎自嘲命不好 遭郭彥均無情幹譙 男星萌生退出演藝圈念頭 郭彥均捨不得帶妻女住飯店 竟在家搭帳篷當度假